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頭皮ニキビの始まりは生え際から出来やすい

頭皮ニキビの症状

 

頭皮ニキビが実際に出来る場合は、頭の生え際に出来る事が多いです。

 

どうして生え際に出来てしまうのか?
対処法などを調べてみました。

 

 

頭皮ニキビが生え際に出来てしまう原因

 

頭皮ニキビの症状

 

頭皮ニキビが実際に出来てしまう場合は、多くの人が髪の毛の生え際に出来ることから始まることが多いです。

 

一番多いのがオデコの生え際で、この部分なら男性にも女性にも「ああ、生え際ならニキビが出来るよ」と答える人が多いです。

 

女性にも出来やすいので人ごとと思わずに今からでも予防しましょう。

 

 

汚れが原因

 

頭皮ニキビが生え際に出来てしまう原因は、汚れが溜まりやすいからです。

 

汗をよくかく場所で、頭の中でかいた汗もオデコを通って滴り落ちていきます。

 

汗が通る時にバイ菌も、ゴミも流れるのでそれらが生え際に溜まって毛穴を塞いでしまいます。

 

この時清潔にしていたら、赤く膿が出るような大きな頭皮ニキビが出来るのを防ぐ事が出来ますよ。

 

紫外線が原因

 

紫外線が皮膚に当たることが原因で頭皮ニキビが出来る事も有ります。

 

紫外線には有害物質もあり、皮膚を老化させてしまうのでなるべく直射日光を浴びないように気を付けるといいです。

 

洗浄が出来ていない

 

生え際は頭の端っこなのでシャンプーする時にもおろそかになっている事も有ります。

 

洗顔の時も、髪の毛が濡れてしまうので生え際の髪の部分までキレイに洗う人も少ないでしょう。

 

慢性的に汚れが溜まって、頭皮ニキビが始まることが多いので注意しましょう。

 

 

生え際に頭皮ニキビを増やさない対処法

 

頭皮ニキビの症状

 

生え際に頭皮ニキビを増やさない為には、まず毎日低刺激のシャンプーでよく洗い、よーくすすいで清潔にしておくことです。

 

しっかりすすいで、しっかり乾燥させることで毛穴の中にゴミを貯めず、現在既にあるニキビもキレイに治す事が出来ます。

 

ドライヤーで乾かすのは必須です。
ドライヤーをしたくない場合は、タオルで拭いてしっかり自然乾燥してから寝ましょう。

 

夏は自然乾燥することで菌が増殖することもあるので、今頭皮ニキビがある人はしっかり乾かします。

 

食事も大切でなるべく脂っこい食事を減らして、油分の摂取量を減らして行くと少しづつ効果が見えてきます。

 

睡眠も大切でしっかり深く眠ると、皮膚が眠っている間にニキビなどの皮膚の修復をしてくれるのでゆっくり眠るとそれだけで予防と治療に繋がります。

 

ビタミンCも無いよりはましですが、頭皮ニキビは栄養よりも清潔さと低刺激が大切なので栄養はそこまで気にしなくても大丈夫です。

 

 

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